分享洪仲清心理師新書
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我有個朋友，跟我分享他最近的心境。長輩看他帶孩子盡力周全，問：「你會辛苦嗎？」
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我有個朋友，跟我分享他最近的心境。長輩看他帶孩子盡力周全，問：「你會辛苦嗎？」
朋友答：「甘願就好。帶孩子哪有不辛苦的，每個人的辛苦也都不一樣，甘願就好！」
甘願，那是接納了。發生在自己身上的事，就已經發生了，那就抱願不抱怨。一丁點都不抱怨難，但發願做去，才能成就，才能前進，才有機會開創新局。
說實在話，我是蠻佩服這位朋友的。雖然遭遇苦難挑戰，病痛也折磨，他的心境是寧靜的、自在的，面對孩子總是喜樂，於是，眼前看到的，就是孩子報以甜蜜。
不是苦難不再，而是心境改變環境，也無大悲也無大喜，自在寧靜。
理解是一種動作，去收集對方的資料，感受對方的處境，替對方說說話，了解對方的不容易。然後，慢慢才有接納可言；真正接納了，因之而生的情緒，是正向或是負向，重要性也沒那麼高了。
要能甘願，那也不容易了。有些事，說不上喜歡，但也不討厭，就是知道該做，該做就去做。
像是走一段不知道目的地，也不知道有多遠的路。枯坐雖然輕鬆，但滿腹牢騷。不如起身走動，雖然勞累體力，但至少沿途風景幫助分心，揮汗淋漓也多些快意。結果常不盡如人意，所以重點常在過程，過程中自己盡了力，那就可以舒心。
我向這位朋友學習，學他懂得安心自在。人生不過數十寒暑，有緣與此益友相伴，也少一點嗔癡遺憾。
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改編自《謝謝你知道我愛你》
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地點：公館金石堂汀洲店（免費入場）
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