☆〜星星寶貝〜☆

2013-04-21

2013-04-20

102-04-20 威威加油

102-04-20
給大兒子大大的加持！！

在雙連文昌帝君廟

102-05-03

為了一顆粽子的承諾，我又跑了一趟文昌帝君廟！

再度幫寶貝兒子大大誦經薰香加持！
認識漢威的好友及老師請用力幫他的信心打氣吧！！

102-05-04

中場休息，準備下一階段挑戰！！

102-05-05

最後一小時，不想和同學窩一間教室！

在考生服務站，也不知是他陪我，還是我陪他！^_^

統測最後一天（5／5），滬江高中

2013-04-11

102-04-11 洪仲清臨床心理師：怒氣湧現時停頓一下再說

原來，我的「邊緣系統」當我想要關門放狗的時候，等到真正要關門那一天，我的「大腦皮質」指令已經控制場面，搞不好只會輕描淡寫地劃過去算了吧！！

不過，也可能會有例外，當天如果某人的反應太過於「不知死活」的時候，讓我的「認知狀態」擾亂我的「大腦皮質」時，我可能真的就會「放狗！放狗！放狗！」地真的去關門咬人囉！！！ @@

我的伙伴們，該知道我在說什麼…………..

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怒氣湧現時停頓一下再說

2013/04/11

【內容摘自《療癒好情緒：養成不累積「憤怒」、「不安」、「壓力」的習慣》，作者和田秀樹／原文作者Hideki Wada／譯者呂美女，天下雜誌出版】

人類較難控制的「情緒」當中，其中之一是「憤怒」。一旦憤怒情緒開始湧上心頭，要直接壓抑下去是很困難的。但是，無論如何都應該阻止憤怒的情緒，轉為暴力或惡言等「行動」。

人類的大腦當中，產生情緒的部位被稱為「邊緣系統」（譯註：包括海馬體、杏仁體，為支援情緒、行為和長期記憶等功能的大腦結構）。掌管「理性」等高度機能的，則是覆蓋在邊緣系統外側的大腦皮質。

就動物而言，由於邊緣系統會先生長、發展，因此邊緣系統會優先運作，因此會由情緒來支配行動。

人類的情緒雖然也是由邊緣系統產生，但是，由於人類的大腦皮質十分發達，因此情緒很少會直接化為行動來表現，而是再經由大腦皮質的理性判斷之後，才轉移成行動。

話雖如此，但就事實面評斷，也有些人的理性比較薄弱。這種人比較容易讓情緒直接支配行動。就這一角度來看，這種人的反應或許跟動物有點接近。

腦科學界的研究也闡明了一點。由大腦邊緣系統發出的訊息，抵達身體各部位的速度是非常快速的。相對的，由大腦皮質所發出的命令，傳達到身體各部位的速度，就稍微遲緩一些。

也就是說，邊緣系統與大腦皮質如果同時發出訊息，兩則訊息抵達身體各部位時，會產生一些時間差距（time lag）。

這種時間差距，最長也只有一至兩秒。是否能捱得過這一、兩秒的時間，就是人們能否控制情緒產生的行動的勝負關鍵。

例如，突然發生令人非常憤怒的場面，邊緣系統會對身體下達「揍人」的指令。邊緣系統的指令也瞬間傳入大腦皮質，結果大腦皮質做出「萬一打人會招來警察，或許人生就因此而毀了，因此不能打人」的判斷，然後立刻傳出「不可以打人」的指令到全身。

邊緣系統的「揍人」命令，傳到手腕及手之後，稍遲一點隨即傳來大腦皮質「不可以打人」的命令。因此，當下雖然很想打人卻沒有出手，事件也能因此告一段落。

特別是從來沒有動過手的人，他的身體根本不太瞭解打人的動作流程，這也已經變成根深柢固的習慣。因此，就算邊緣系統真的發出「揍人」的指令，身體也會發出「哎，什麼？不懂意思！」的疑問，並且大感意外。

就在此時，大腦皮質傳達停止動手的指令也剛好抵達，於是人就會停止原先想要毆打的衝動。因此，從小就讓孩子培養出不打人的習性，也是阻止情緒演變成行動的重要方法。

小時候未充份訓練，因此容易讓情緒醞釀成行動的人，即使在憤怒情緒湧現的時刻，也要試著忍耐一到兩秒，停頓一下再說。

做什麼都行，深呼吸也可以，只要爭取到幾秒鐘的停頓時間。如此一來，由大腦皮質傳來停止動手的命令就剛好抵達，不會引發行動，問題也就解決了。

但是，人們如果因為衰老、大腦機能開始退化，大腦皮質停止動手的指令就無法快速傳送。因此由情緒產生的命令就會搶先抵達，於是出現對人口出惡言或暴力的行動。所謂的「失控老人」，指的就是這種類型的人。

感覺到自身情緒控制力已開始變遲鈍的人，當感覺到自己產生衝動時，至少再等一到兩秒，或製造稍微長一點的停頓（譯註：即緩衝）時間，這樣會比較好吧！當然，也不需要多長的時間，只要能度過情緒最高漲的時間，結果就會大不相同。

在此還有一項問題。情緒會變成一種認知（譯註：cognition，即判斷或認識之意）的作用，有時甚至會擾亂大腦皮質的「判斷」。通常即使邊緣系統發出「揍人」的指令，大腦皮質還是會發出停止打人的中止命令。

但是，當一個人的認知狀態遭到扭曲時，就連大腦皮質也會發出「揍人」的指令。例如，有同事說你的壞話，讓你非常生氣，因此導致怒氣完全變成了認知的狀態。

「那傢伙讓人難以原諒，只有那個人不能原諒！只要逮到機會，總有一天要揍他一頓！」如果人出現這樣的認知，當他的大腦邊緣系統發出「揍人」命令時，大腦皮質就不是發出停止的命令了，而可能改為發出「是啊！打他！打他！」的命令。

這就演變成更危險的情況了。因為憤怒的情緒已經擾亂認知，甚至開始能夠容忍自己做出暴力行為。

所以，為了避免這種情形，平常我們就應該養成從各種不同角度冷靜考慮事物的習慣，讓認知維持正確而不偏頗才行。

2013-04-05

102-04-05 一個人的畢業旅行

因為許多身心障礙孩子一再被學校拒絕參與校外教學，以及底下這張照片的第五條規定，所以我寫了一封信給我們的教育部長....

http://blog.yam.com/shayla/article/61511943?fb_action_ids=640532675963730&fb_action_types=og.likes

沒有用的！！
之前在國小就吵過，畢業旅行我家寶貝居然一定要跟我住在同一間房？
只是因為他有手冊？
請問一下我家寶貝至今給學校闖了多少禍？
他的表現博得多少老師的讚賞，說他比一般小孩都還要乖！結果，就是導師這麼認定他不准跟班上孩子同一寢室(學校也以導師最為了解為主要藉口)，還客氣的說其實他可以在睡覺前去同學那裏玩啊！
請問一下，畢業旅行最難忘的是什麼？
不就是跟同學打枕頭仗，搶棉被，玩到三更半夜不睡覺，衣服襪子亂亂丟，隔天一起被罵！

我的寶貝，眼神充滿羨慕，我卻盡力也有口難言......

2013-04-01

顏擇雅：會念書小孩的難題

換言之，也是因為書念得不夠好，才能有更大的空間發揮自己！
只是，這個社會依然很病態的「督促」孩子往高學歷塞..................
即使背了債、背了無奈.........

顏擇雅：會念書小孩的難題

http://www.parenting.com.tw/article/5048231-顏擇雅：會念書小孩的難題/

2013-02-09

102-02-09 無數個晉惠帝

前天，我大女兒說：「原來私立學校和我們生存的，是不同的世界？」

「公立學校是有錢人唸的嗎？」

在我以前的觀念，公立因為學費便宜，所以是窮人家小孩的首選，像延X、復X、薇X......就算考得進去，也沒敢唸！

我女兒，沒靠補習，考上不錯的公立高中，在班上，卻找不到共同話題？

因為他們談論的，盡是補習班、家教、才藝、菲傭、汽車接送......等「高消費品」？！

原來，現在唸上公立高中，是父母塞給孩子更多昂貴補習費之後的戰利品、也成了另一種「炫耀」？！

然後，低社經的孩子，如果再心有旁騖一下，很容易就掉到名不見經傳的私校去了！

然後，經濟問題與學貸，揪結在一起，變成萬劫不復的輪迴？！

打工還債和上課睡覺，變成生活常態？！

這是「優渥」公立高中生所不能理解的。

當然，現在滿街苦哈哈的窮大學生，唸著疑惑未來能夠掙到多少K的學位，卻得先在還不清的學貸中翻滾不知多少年？！

我那一向律己慎嚴的節省女兒，也無法體會負債的苦。這篇文章，給了我另一種警訊.........

「無數個晉惠帝」

http://ibook.idv.tw/enews/enews361-390/enews365.html

2012-12-28

101-12-28 生日禮物

剛剛寶貝女兒回家來度假，終於不用再隔天匆匆來去地趕回新竹，一進門，便給我一個驚喜！

她開心地遞給我一個貓咪月曆：「媽媽！謝謝您生我，這是送您的禮物！」

喔！天啊！！這個迷糊的媽！！今天是12月28日，我寶貝女兒的生日吔！

和玉涵、漢威、漢昇，享用美食！

— 在 Tasty西堤牛排-內湖瑞光店。

西堤特有的慶生祝福，涵涵好開心！！許生日願望！

2012-12-20

101-12-20 拆

繼上次修好MP3之後（也不知道他是不是瞎貓碰上死老鼠？！），現在漢昇簡直迷上「拆東西」................=_=|||

家裡凡是「稍有」故障，或是「無預警」罷工的東西，都成為他瘋狂研究的對象？！

連書都忘了唸？！

（圖中的音箱接觸不良竟被他找到？而那個懷錶，是正在分屍中........@@，旁邊就是那一堆亂到我頭痛，不知該如何叫他整理的@#~-&$)&:&;@?.!線）

2012-12-13

101-12-15 試飛！！加油！！

看到孩子「自己」成長，是一種感動......

自己念書，自己訂目標，自己努力，自己分配，自己決定，自己完成，得到進步的喜悅，他自己很高興，我卻是無可言喻.........

雖然偶有小差錯，偶有脫線，偶有不負責任，偶而讓我生氣，但是，自小帶他以來，從無到有，如果我再不知足，那要遭天譴了！！

漢昇說：「我要幹掉科王自己當科王！」

「甚麼叫科王？」我好奇問。

「就是一科裡面最厲害的那個同學！」他堅定的語氣。

這一種只有在高職裡才有的「封號」，在班上掀起爭奪戰，週考都幾近前茅的他，宣誓加入戰局！

「我相信！你可以！！」心裡泛起感動。

在高中來說，同學也或許會發現你與一般人有些「不同」，但，誠如輔導老師所說：「因為他成績夠好，所以同學不敢小覷！」這話是真的，卻聽來有點心酸。

天知道，你為了這個目的，這一路來，有多少時間是噙著淚拼命！！

「我舉手當資訊股長！」那一天，帶給我這個消息。

「呃？！你……OK嗎？？」

「當然！」你說，你想當一個幹部，卻不能佔用太多讀書的時間，可是又想記嘉獎，更想要別人的目光，所以，選了這個。

在這過程，我是偶冒冷汗，幾次導師也提及會多加注意，因為沒照規定時間完成，可能反而會記個警告啥的！回家我「左右暗示」他可以向我「求救」！

嘿！！目前為止，居然沒有？！

打開班網，看到他的名字SHOW在上面，又是一陣激動……

「媽媽！我告訴妳，我英文考75分！」第一次，考完段考，你向我報的成績，第一次不是數學，而是頭痛一輩子的英文？！

「我第一次考到這個成績，而且，是全班排名第６！」你的語氣平平，但卻難掩你的開心，我，能深切感受！

孩子，因為經過努力，所以破繭，享受初試成功的甜美，戰勝長年的夢靨，被家教放棄的不甘心，靠你自己，你嚐到就算是語言弱勢，也能做到！也能得到！！

這一張75分的考卷，對你來說有多重要？或許，只是你的其中一張，但，在我眼裡，卻如此無價！！